佛法學習與實務應用 · 簡報與講稿
有一段路，本來就要自己走：既然要自己走，就帶一盞燈
有些關口要由自己面對，沿途仍可以接受陪伴。這份共學資料用「帶一盞燈」的譬喻，整理《廣論》的念死無常、道次第與親近善士，並留下一週可以隨力練習的小事。
第一次閱讀，建議先從「影音與講稿」開始；時間不多，也可以先看今日練習。
今天可以先練習這三件事
- 選一小段《廣論》或《廣海明月》，聽完想想哪一句今天用得上。
- 遇到一件為難的事，先停一下，想想怎麼做能少一點傷害、多一點善意。
- 想找共學或請教時，先了解師長的德相、所教內容與共學方式。
先從自己做得到的一件小事開始。
完整影片與逐頁講稿
影片約 9 分鐘。下方每張簡報都附完整講稿，您可以按章節閱讀，也可以回到影片對照。
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五部主題短片
想到無常，今天能做什麼？
遇到岔路口，先照看這一步
親近善士，為什麼先觀察？
今天想學一點，從哪裡開始？
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01 有一段路，本來就要自己走
各位朋友，大家好。我也是學習佛法的弟子，今天把依《菩提道次第廣論》和師長開示整理的資料，與大家一起共學。
有一段路，本來就要自己走。既然要自己走，就帶一盞燈。這份資料借一盞燈作比喻，談經論與善知識，怎麼幫我們看清腳下這一步。
02 有些時刻，要由自己面對
生病時的感受，或一個重要決定，最後都要由自己經歷。即使身邊的人很疼惜我們，也只能陪著我們走一段。
有人願意聽、願意幫忙，本身就很珍貴。我們也可以帶著經論的提醒，想一想，此刻能做的下一步是什麼。
03 四段共學路線
今天一起走四段路。先談有些事要由自己面對，再讀《廣論》怎麼照亮修學的次第。接著看善知識怎麼引導我們，最後從今天可以做的一件小事開始。
04 第一章：有一段路要自己走
《廣論》引博朵瓦說，到了要前往後世時，親屬、資具和現世所看重的事物，都要留在這一生。這段念死的思惟，讓我們回頭問自己，趁今天還能做些什麼，及早把善行做起來。
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《菩提道次第廣論》卷三〈念死無常〉
05 有些經歷，要由自己承受
《廣論》引《入行論》，說出生與死亡要由自己經歷，他人無法替我們承受。這段也提醒，珍惜親友的同時，別因執著而耽擱了修善。
即使病痛要由自己感受，親友陪一會兒、照護團隊提供適當協助，仍然很重要。
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《菩提道次第廣論》卷六〈思惟苦諦〉
06 臨終時，正法是依靠
念死的第三個根本，是思惟死時唯法有益。《廣論》說，縱使親友非常疼惜，也無法隨我們前往後世，喜歡的財物同樣帶不走。
這裡談的是佛法所說對後世有益的依靠。趁現在有能力時，學著少做一件傷人的事，多做一件有益的事。
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《菩提道次第廣論》卷三〈念死無常〉
07 念死，提醒我們珍惜當下
真如老師在《廣海明月》第一百九十七講，說念死是為了提起行持正法的力量，也提醒我們看見人身珍貴而易失。
想到死亡時，若心裡感到沉重，可以先緩一緩。回到今天來看，有哪一件善事，我們現在做得到？
08 第二章：《廣論》照亮修學次第
第二段談《菩提道次第廣論》。《廣論》說，這部論特別依據的教典，是阿底峽尊者的《菩提道炬論》。道炬，就是照亮菩提道的火炬。
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《菩提道次第廣論》卷一〈造者殊勝〉
09 這盞燈，是一路傳下來的
宗喀巴大師在皈敬頌禮敬阿底峽尊者。尊者也稱燃燈智，傳持深見與廣行的教法。《菩提道炬論》是《廣論》特別依據的教典。
透過祖師一代代的講授、著述與實踐，我們今天才有機會讀到這些教授。
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《菩提道次第廣論》卷一〈皈敬頌〉 · 《菩提道次第廣論》卷一〈造者殊勝〉
10 一盞燈，照亮修學的次第
《廣論》開頭說明本論所詮的內容，總攝佛語的扼要，也攝持深見和廣行兩大傳承的道軌。
從眼前能學、能做的地方開始，循序走向佛地。它讓我們知道，今天的練習，和長遠的發願有什麼關係。
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《菩提道次第廣論》卷一〈皈敬頌〉
11 在生活的岔路口，看看腳下
真如老師在第一百四十九講，以燈照路說明道次第如何幫助修學者辨明方向。第五百一十九講，也用教典之燈提醒我們照看自己的身、語、意。
例如想回一句很重的話時，可以先停一下，看看說出口會帶來什麼。這就是可以開始練習的一個岔路口。
12 依師、三士道與止觀
親近善知識是道的根本。共下士道著重念死、皈依與業果，為後世作準備。共中士道思惟生死過患，希求解脫。上士道發菩提心，為利益一切有情而求成佛。
在《廣論》的編排裡，止觀於上士道後段詳說。這張圖列出閱讀方向，方便先看見各段的關係。
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《菩提道次第廣論》卷一〈皈敬頌〉 · 《菩提道次第廣論》卷一〈親近善士（一）〉
13 第三章：點燈的人
《廣論》引博朵瓦，說修學教授的首要，是不捨離善知識。善知識的教導能幫我們認識方向，也能提醒我們回到自己正在做的事。接著一起看，親近善士時可以留意什麼。
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《菩提道次第廣論》卷一〈親近善士（一）〉
14 親近善士，先觀察德相
《廣論》說，善知識幫助學人長養功德、減少過失，因此親近善士的軌理很重要。論中也列出師長應具的德相，讓學人事先觀察。
可以先聽聞、閱讀，了解所教是否合乎經論，也看對方平日怎麼待人。依止是慎重的選擇，可以給自己時間。
15 善知識幫我們把聞思用在修習
真如老師在第五百一十五講，說明依師如何幫助聞、思、修相接。先聽清楚所教的意思，再用自己的理解反覆思惟，最後把理解了的部分用到修習。
像熟悉路的人指出方向，走路的人還要親自提腳。
16 依師之道，從心裡和行為做起
真如老師在第二百零五講談抉擇善知識後的修信念恩。《廣論》也說，報恩供養在於依教奉行。
依教奉行有法與律儀作準繩。遇到違背教法或律儀的要求，可以恭敬說明，依經論辨別，也可以向可靠的人請教。
17 法和善知識怎麼幫我們
第五百三十三講說，善知識的教授可以讓經論在生活裡派上用場。遇到痛苦、失望或徬徨時，先認出自己的反應，想想聽過的哪一句能幫我們緩一緩。
能用上一句，已經是一次練習。
19 從今天做得到的一步開始
真如老師在第十五講，以燈照路說明，思路清楚之後，還要親自走。想開始共學，可以先了解所學的內容、師長與共學方式，聽一小段，回頭想一想，再選一句試著用。
有人從讀幾行開始，有人喜歡跟同修一起讀。照自己的條件選一個可持續的方式就好。
20 一週點燈練習卡
這是一張可以隨力使用的一週練習卡。早上讀幾行《廣論》，方便時聽一小段《廣海明月》。遇到選擇，想想這一步會讓誰更安心，或讓誰受傷。
晚上可以回想今天的一件善行，或憶念曾受過的照顧，將善根迴向一切有情。一天做一項就好。
21 祝福與迴向
有一段路，本來就要自己走。願您讀到用得上的法，也遇得到願意陪您走一段的人。
願以今日共學的善根，迴向一切有情離苦得樂。
22 感恩一起共學
謝謝您一起讀到這裡。我也是學習佛法的弟子，分享的是依經論與師長開示整理的資料。
有興趣的朋友，歡迎一起聽《廣海明月》，在共學中彼此提醒。願我們一同學習《菩提道次第廣論》、《廣海明月》和佛陀的教育。祈臻，善業圓滿。阿彌陀佛。
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延伸聽聞師長開示
共學分享不能取代完整聽聞。建議回到官方開示，按次第繼續學習。